坐长途飞机，什么姿势最舒服？要带些什么东西[朗读]

我飞长途基本上是：听音乐-吃-边听音乐边看书或看电影-睡觉-吃-聊天。
我觉得u型枕和拖鞋必备，姿势自己喜欢就好。