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三日苹果减肥法是什么?三日苹果减肥法可信吗

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传言中的做法是这样的:连续三天只吃苹果,口渴时可以喝水,按照三餐的时间吃苹果,可以吃到饱。其实,虽然苹果富含粗纤维,能够促进排便,但是三日苹果法减肥法主要功能是是我们的身体脱水,容易迅速反弹;长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。
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