怀孕后吃海鲜容易流产吗[朗读]

怀孕后正常情况下吃海鲜，不会导致流产。这种说法可以说没有什么依据。
海鲜是营养非常丰富的食物，有些人从寒性的角度来考虑，认为对于孕妇不好。
实际上，这都是想当然的一种错误想法。
对于孕妇来说，适当甚至稍微多吃一些海鲜，对于孕期来说都有很多好处。
海鲜中含有很多优质蛋白，还有丰富的不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
孕期适当吃海鲜对妈妈和宝宝都有好处，多个国家的膳食指南都建议：
孕期要每周吃 2～3 次海产品，帮助获得优质蛋白质和 dha（一种多不饱和脂肪酸）。
不过，孕期吃海鲜一定要保证安全，一定要做熟。生鱼片、生蟹、生蚝、生虾要避免。
生的水产海鲜可能会传染沙门氏菌、弯曲杆菌和多种寄生虫比如弓形虫。
而沙门氏菌和弓形虫可能经胎盘传播，它们才是真正的风险因素。