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社保异地转移主要有两个，养老保险和医疗保险，两种办理流程略有不同。
“养老跨省转移流程”：
（1）转出地工作人员打印《基本养老保险参保缴费凭证》，交由参保人员提交给接收地经办机构；（2）接收地经办机构开具《基本养老保险关系转移接续联系函》邮寄至转出地经办机构；（3）转出地工作人员根据《基本养老保险关系转移接续联系函》，打印《参保人员养老保险转移接续信息表》，邮寄至接收地经办机构。
“医疗转移流程”：
（1）转出地工作人员打印《基本医疗保险参保缴费凭证》，交由参保人员提交给接收地经办机构；（2）接收地经办机构开具《基本医疗保险关系转移接续联系函》邮寄至转出地经办机构；（3）转出地工作人员根据《基本医疗保险关系转移接续联系函》，打印《参保人员医疗保险类型变更信息表》，邮寄至接收地经办机构。
“养老跨省转移流程”：
（1）转出地工作人员打印《基本养老保险参保缴费凭证》，交由参保人员提交给接收地经办机构；（2）接收地经办机构开具《基本养老保险关系转移接续联系函》邮寄至转出地经办机构；（3）转出地工作人员根据《基本养老保险关系转移接续联系函》，打印《参保人员养老保险转移接续信息表》，邮寄至接收地经办机构。
“医疗转移流程”：
（1）转出地工作人员打印《基本医疗保险参保缴费凭证》，交由参保人员提交给接收地经办机构；（2）接收地经办机构开具《基本医疗保险关系转移接续联系函》邮寄至转出地经办机构；（3）转出地工作人员根据《基本医疗保险关系转移接续联系函》，打印《参保人员医疗保险类型变更信息表》，邮寄至接收地经办机构。