变速自行车怎么调速？正确使用方法是什么

变速自行车的变速规律是这样的，前面是1档,后面配12345档使用；前面是2档,后面配234567档使用；前面是3档,后面配789档使用。根据目测路面的坡度来决定，一般采用前2后5的档位来加速，然后前2后567，接着换成前3后789。
在换挡的时候最好不要到坡道上换档，不然中途换档可能会因为变速器的换档过程还未完成而失去动力。上坡采用前面最小，后面最大原理来换档；下坡采用前面最大，后面最小原理来换档，过程中需要根据实际坡度和长度来决定。