冬天为什么脱发会更严重[朗读]

冬季是脱发严重的一个季节，由于天气转凉，皮肤干燥，头皮分泌油脂相应减少，造成头部环境很干燥，而且头皮屑较多，特别容易脱发。当然不光是干燥，还有别的一些原因也会引起脱发。
戴帽子。
进入冬天，不少人纷纷选择帽子这一单品外出御寒，但其实戴帽子是大有讲究的。长时间戴帽子会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。所以帽子要选比头略大一点的，戴上去不会紧压头发，能给头发留有透气的余地。同时还要注意尽量让帽子通风些，可垫上空心帽衬或增加小孔。另外，买帽子时别忘了闻闻帽子的味道，若有异味或者刺激性气味，就说明该帽子含有害物质，这无疑也会导致脱发。
洗头发。
正确的洗发方法，离不开五个“适”一是洗发的频率要适度。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2~3次就够了。二是洗发方法要适当。三是洗发时间要适宜。洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。四是洗发水温要适中。水温在30~40℃即可，不要过热。五是洗发液要适合。不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5~10毫升。
取暖设备造成头部血液循环问题。
空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和，但是这种人为的增温会让人的身体和头部感到不适，血液循环异常，容易造成脱发问题。
饮食。
冬天饮食辛辣，大量饮酒冬季到了，小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了，这样的饮食会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。