早晨空腹喝蜂蜜水好吗？能美容、长寿[朗读]

早上用温开水冲服蜂蜜，清理肠胃，绝对是排毒最优选。但记住一定得用温水冲哦，水温过高会破坏蜂蜜的营养价值。
呵呵，早上起床之后一杯水，超级好的一个习惯，只要坚持下去，皮肤会越来越好哦。

空腹喝蜂蜜水会使体内酸性增加，时间长了会胃酸过多患上肠溃疡或是十二指肠溃疡。
蜂蜜水一般都适合晚上入睡之前喝，一般均在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用比较适宜。可以美容养颜补充微量元素，早上一般比较适合喝淡盐水。不过便秘的话早上喝蜂蜜水有利于排便。所以要视个人身体情况而定。

不好，容易照成酸性体质，建议晚上睡觉前喝，不是有一句话是“朝朝盐水，晚晚蜜水”
早上还是喝盐水吧，能清洗肠道、通便！晚上喝蜂蜜能促进睡眠，特别适合容易早醒的人，还能美容，补气血。

很好，润肠通便，也能美容。
胃很健康的话选择空腹喝蜂蜜水可以快速的清理肠胃，有很好的通便效果。
有胃病的人最好不要空腹喝，对胃会有一定的损伤，可以在饭前1-1.5或者饭后2-3小时喝。

润肠，长期喝有利于通便。
而且相当于一大早温柔的叫醒你的肠胃，减轻了早上进食对肠胃的刺激，毕竟一个晚上几个小时都没有再进食强迫它进行蠕动了。有些蜂蜜是凉性的，可以降火气。