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高脂高糖高盐的饮食习惯，这些不良饮食习惯，是导致三高问题的重要影响因素，也是导致动脉粥样硬化的重要风险因素，因此，保持良好健康的饮食习惯，注意低盐低脂低糖摄入，是非常重要的。
长期大量饮酒的习惯，长期大量饮酒，不但会伤肝伤胃，同样也会损害血管内皮健康，影响身体代谢功能，加速动脉粥样硬化发展，加大心血管疾病风险。
吸烟，吸烟的危害我们整天说，在这里就不多说了，吸烟有害健康，特别是心脑血管健康，能戒掉最好。
久坐不运动的习惯，运动锻炼是提高身体素质，增强身体代谢能力的重要健康生活方式，对于延缓动脉粥样硬化，减少脑供血不足风险，是值得长期坚持的健康生活方式之一。
长期低头看手机的习惯。现在智能手机已经全面普及，通过手机获取信息，购物，娱乐，处理工作等，现在手机能做到的事情简直太多了，而我们长期低头用在手机等电子产品上的时间也越来越多，长期低头的习惯会增加颈椎压力，导致颈椎出现问题的风险增加，而颈椎的增生如果压迫到脑部供血动脉，就会引起脑动脉供血不足。
长期熬夜的习惯，长期熬夜也是导致身体衰老加速，代谢异常发生风险增加，动脉粥样硬化加速的重要风险因素，如果不是必须，建议一定要保持良好的作息习惯和充足的睡眠。
情绪不稳的习惯。有的朋友情绪不稳定，特别容易出现剧烈的波动，而这种情绪上的剧烈波动，同样可能会危害我们的血管健康，甚至成为突发心梗、脑梗的重要诱因，因此，学会保持平和心态，不要让情绪剧烈波动，也是非常重要的。
长期大量饮酒的习惯，长期大量饮酒，不但会伤肝伤胃，同样也会损害血管内皮健康，影响身体代谢功能，加速动脉粥样硬化发展，加大心血管疾病风险。
吸烟，吸烟的危害我们整天说，在这里就不多说了，吸烟有害健康，特别是心脑血管健康，能戒掉最好。
久坐不运动的习惯，运动锻炼是提高身体素质，增强身体代谢能力的重要健康生活方式，对于延缓动脉粥样硬化，减少脑供血不足风险，是值得长期坚持的健康生活方式之一。
长期低头看手机的习惯。现在智能手机已经全面普及，通过手机获取信息，购物，娱乐，处理工作等，现在手机能做到的事情简直太多了，而我们长期低头用在手机等电子产品上的时间也越来越多，长期低头的习惯会增加颈椎压力，导致颈椎出现问题的风险增加，而颈椎的增生如果压迫到脑部供血动脉，就会引起脑动脉供血不足。
长期熬夜的习惯，长期熬夜也是导致身体衰老加速，代谢异常发生风险增加，动脉粥样硬化加速的重要风险因素，如果不是必须，建议一定要保持良好的作息习惯和充足的睡眠。
情绪不稳的习惯。有的朋友情绪不稳定，特别容易出现剧烈的波动，而这种情绪上的剧烈波动，同样可能会危害我们的血管健康，甚至成为突发心梗、脑梗的重要诱因，因此，学会保持平和心态，不要让情绪剧烈波动，也是非常重要的。