掉头发严重，有什么办法解决吗[朗读]

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
要治疗脱发其实不难：
1、不要熬夜。
2、经常运动，促进血液循环。
3、加强营养，但不可太过油腻，大家熟知的黑芝麻肯定多吃。

秋天相对其它天气是会掉发多一些，也有可能是缺少维生素之类的。医生说，人每天掉五十至一百根头发是正常的！（洗头、梳头和睡觉掉头发） 如果说是用手一拉就一大推就不正常了。
春秋换季节的时候天气比较干燥容易掉发，还有最近你的工作是不是很累，你的睡眠质量是不是不好啊，压力很大啊，有可能这都是你掉发的主要原因。