血糖高吃什么好？血糖高到多少算是得糖尿病[朗读]

血糖高的人应该平衡膳食，少量多餐，定时、定量、订餐，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，多吃高纤维食品。举几个例子：1、玉米：能调节胰岛素分泌；2、薏米：显著降低高血糖；3、芹菜：防止餐后血糖迅速上升；4、樱桃：促进胰岛素的生成；5、桔梗：具有较为显著的降糖效果……。
根据糖尿病的最新诊断标准，如空腹血糖≥7.0mmol/l，或餐后2小时血糖≥11.0、或葡萄糖耐量试验2小时≥11.0时，即可诊断为糖尿病。血糖偏高，如超过上述标准，则应按糖尿病治疗，如达不到标准，则是糖尿病前期，或隐性糖尿病，应积极做好糖尿病的防治。