有哪些十分钟就能学会的人生技能？ 本杰明-富兰克林效应 是什么[朗读]

问答网站quora上有一个提问：十分钟能学到什么可以受用一生的技能？下面这个回答被点赞一万多次。
人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情，中间的事情则记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。面试的时候也是一样。
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
公开发言或者蹦极之前这种紧张的时刻，嚼口香糖。据说人类在危险的时候，会自动停止咀嚼(吃东西)，所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。
人们最终记住的不是你说过的话，而是你让他们产生的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情，所以，多问问题。
如果你看到某人很开心，溢于言表地开心，那么他们以后看到你也会手舞足蹈的。第一次也许不是这样，但第二次一定是。
注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来，脚还维持原来的方向，那就说明他们不欢迎你的加入。
装出很牛的样子，直到你做到了。信心比知道更重要。别被任何人吓住，生活不易，全靠演技，那些吓你的人也在演戏。
建立人际网络。成为朋友们的信息源，当然，他们也会是你的信息源。和前同事一起喝杯酒也是好的。
前面的车子慢得像老爷爷在开，你恨不得杀了他。怎么办？假装他是你的亲爷爷，然后你的怒气就全消了。
站得直。不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调。你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
不要说“我觉得”“我认为”，除非真的有必要。这些词语会让你和自信无缘，对你没什么好处。
焦虑的时候，收拾一下家里或者办公桌，你会比之前更开心、更有感觉。
第一次饭，第一支酒，你请。你都不知道，自己会因此而自我感觉良好很久。
给对方选择的权利，让他们认为自己掌控生活。比如我想让孩子自己穿鞋的时候，我会问他：“你是想穿那双星星的，还是鲨鱼的？”这招对成年人也管用。
态度决定行动，可是行动也决定态度。你可以因为高兴而跳起舞来，也可以故意跳起舞来让自己高兴。
一群人在大笑的时候，人们会立刻看向这群人里最亲近的人。可以据此检验一下你的人缘。
如果你想和某人建立密切的关系，或者获得某人的信任，模仿他的身体语言。
相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这又叫作“本杰明-富兰克林效应”。