有哪些人不适合午睡？为什么[朗读]

每天睡个午觉精神倍儿爽，但是不是每个人都适合午睡的，那些夜晚本来就睡的不好，或者常受失眠困扰的人不适合午睡，否则会加重晚间失眠。晚上睡足七八个小时，白天还是觉得困倦的人，最好不要由自己去睡，午睡只会加重症状。
1.年龄在64岁以上，且体重超过标准体重的20%以上的人/。
2.血压过低的人。
3血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而经常出现头晕、头昏的人。
这三种人最重要的不是午睡问题，而是要到医院开一张“保健处方”，从根本上治疗所患疾病，从生活上养成良好的习惯。