身体出现哪些信号表明你在开始长胖[朗读]

很多人都说自己是在不知不觉中长胖的，但是，你真的是在不知不觉中长胖的么？其实，发胖是有一个过程的，身体在长胖的时候，曾发出一些信号，只是，你没有接收到，那么，身体究竟会发出哪些信号呢？
第一，赘肉凸现，手臂上能捏出肉肉，大腿上也相比之前粗，穿之前的衣服明显觉得紧，特别是腰的部分，赘肉凸现，这表明你真的长胖的，赶快运动起来吧。
第二，便秘，如果不是上火，那证明你可能正在长胖，因为吃进去的东西如果没有排出来，可能堆积成脂肪了。
第三，胃口突然变大，特别是晚上睡觉的时候，特别想吃宵夜了。
美女们如果出现上面的情况，可以有意识得运动起来，总之，管住嘴迈开腿，保持乐观的心态，健康地保持好身材。