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自由本应属于一个人最根本的人身属性，但是在现实生活中，很多人生的自由都被自我或被动的改变和挤压着，缺少着身心自由的人生是无奈和痛苦的。保持自由本真，享受美好人生。
健康自由的能力。身心健康是一个人最永久和最重要的财富，也是人生中永远值得持有的无形财富。不管最初的健康状况如何，无论学习工作和生活多么忙碌，都必须拥有提高和维护健康自由的能力。
赚钱自由的能力。赚钱不仅是为了保障生活的稳定和持续，也是证明一个人能力的标杆。不管一个人的学识和地位如何，也不论出身与经历的各异，能够具备足够的赚钱自由能力，就是自身活着的重要意义。
财务自由的能力。自身拥有足够抵御各种突发情况的财务保障能力，是一种财务实力的体现。具备最大限度的收入能力和合理的支出储备管控能力，才是能保证着实现这种财务自由的能力。
时间自由的能力。各种繁杂的学习，工作和其他事物需要，一个人的时间被动的分割挤压。合理的安排和高效率的使用有限的时间，不仅能够最大化的节省时间，也是对时间管理上的一种自由能力。
空间自由的能力。繁忙紧张的工作和生活节奏，身不由己的穿梭于各种人际环境之间。想要享受独处的那份清静与轻松，已经成了很多人的一种奢望，能够时常享受到空间自由能力实属不易。
心灵自由的能力。保持自己心灵的自由，不受制与其他因素的影响而纠结或改变。坚持自己内心的独立，不受外界的各种诱惑和绑架，始终为着自己想要的生活方式而努力靠近，坚守充分的心灵自由能力。
情感自由的能力。人和人之间的相处，实际上都是彼此之间的一种不断情感交互的过程。一个人需要构建和完善自己的情感自由系统，提高双向的情感交换能力，不断增强自身的情感和谐自由能力。
人际自由的能力。作为一个人软实力的重要构成部分，和谐强大的人际关系十分重要。不断建立新的人际关系靠的是人品，持续维护靠的是自身的价值，始终能够保持则是一种综合的人际自由能力。
影响自由的能力。一个人的地位，实力和人品等决定着他个人影响力的大小。能够不断提升和扩大自身的影响力，要靠更加努力持续的增强自己的综合实力，以及弥补和完善自身的不足之处的影响力自由能力。
使命责任的能力。不论一个人在社会和生活中承担着什么角色，本身就含有着一定的人生使命与责任。使命不在大小，只要是具有一定的价值和意义就足矣，责任的轻重与否决定于你能提供的自由能力程度。
健康自由的能力。身心健康是一个人最永久和最重要的财富，也是人生中永远值得持有的无形财富。不管最初的健康状况如何，无论学习工作和生活多么忙碌，都必须拥有提高和维护健康自由的能力。
赚钱自由的能力。赚钱不仅是为了保障生活的稳定和持续，也是证明一个人能力的标杆。不管一个人的学识和地位如何，也不论出身与经历的各异，能够具备足够的赚钱自由能力，就是自身活着的重要意义。
财务自由的能力。自身拥有足够抵御各种突发情况的财务保障能力，是一种财务实力的体现。具备最大限度的收入能力和合理的支出储备管控能力，才是能保证着实现这种财务自由的能力。
时间自由的能力。各种繁杂的学习，工作和其他事物需要，一个人的时间被动的分割挤压。合理的安排和高效率的使用有限的时间，不仅能够最大化的节省时间，也是对时间管理上的一种自由能力。
空间自由的能力。繁忙紧张的工作和生活节奏，身不由己的穿梭于各种人际环境之间。想要享受独处的那份清静与轻松，已经成了很多人的一种奢望，能够时常享受到空间自由能力实属不易。
心灵自由的能力。保持自己心灵的自由，不受制与其他因素的影响而纠结或改变。坚持自己内心的独立，不受外界的各种诱惑和绑架，始终为着自己想要的生活方式而努力靠近，坚守充分的心灵自由能力。
情感自由的能力。人和人之间的相处，实际上都是彼此之间的一种不断情感交互的过程。一个人需要构建和完善自己的情感自由系统，提高双向的情感交换能力，不断增强自身的情感和谐自由能力。
人际自由的能力。作为一个人软实力的重要构成部分，和谐强大的人际关系十分重要。不断建立新的人际关系靠的是人品，持续维护靠的是自身的价值，始终能够保持则是一种综合的人际自由能力。
影响自由的能力。一个人的地位，实力和人品等决定着他个人影响力的大小。能够不断提升和扩大自身的影响力，要靠更加努力持续的增强自己的综合实力，以及弥补和完善自身的不足之处的影响力自由能力。
使命责任的能力。不论一个人在社会和生活中承担着什么角色，本身就含有着一定的人生使命与责任。使命不在大小，只要是具有一定的价值和意义就足矣，责任的轻重与否决定于你能提供的自由能力程度。