糖尿病应该吃什么最好[朗读]

糖尿病患者，饮食非常的重要，那他的饮食，我们主张是均衡饮食，定量进餐。
那具体说要吃什么最好？我们的建议是低糖、低脂、低胆固醇、低盐的饮食最好。多吃粗粮、蔬菜，粗粮比如说燕麦、麦片、荞麦等等，蔬菜的话可以选择芹菜、白菜、冬瓜、胡萝卜等等。
那我们这里大概说一个糖尿病人，可以吃的和不可以吃的一个健康的食谱。
那糖尿病患者三宜的健康食谱，五谷杂粮，豆类及豆制品，还有苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等等，这些都是可以降血糖的，它是糖尿病人比较理想的食物。
那他不宜吃的，比如说各种的糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜馒头、糖制糕点等等，还有高胆固醇的食物及动物脂肪。
另外，糖尿病患者也不宜饮酒，尤其是空腹的饮酒，可能会发生比较严重的低血糖事件。