元问答
自然
科技
旅游
编程
生活
家居
健康
情感
交友
PWA
好句
PWA好句
+提问
MY我
简/繁
搜索您感兴趣的问答?
搜索
情感问答
答案列表
收藏
如何应对情绪的低谷期
回答:
1
2023-03-19 08:49:23
@dengsheng
如何有效应对情绪的低谷期:
1.充足的睡眠;睡眠的作用无论何时都十分重要且无可替代,不要越是情绪低落时,就越是熬夜,这会让情况变得更糟糕。
2.不要太久的独处。
3.去旅行,去徒步,去看看外面的世界,去感受不一样的
风景
、人和事。
4.
读书
,读读历史、人物传记,你会发现自己其实是幸福的。
5.写日记,购物或是约上几个好友好好吃一顿大餐,把坏情绪释放掉。
6.去医院走一走,当你看到那些被病痛折磨的苦不堪言的人们时,或许你会懂得好好珍惜当下。
评0
2023-03-19 08:49:23
顶0
相关提问推荐
娶老婆,到底是为了什么
2023-03-17 18:59:49
1
致老婆的浪漫情书
2023-03-17 15:41:28
1
为什么四十岁女性依然需要男人
2023-03-17 15:40:45
1
你为何会成为大龄剩女
2023-03-17 15:31:19
1
50多岁的男人还会吃醋吗
2023-03-17 15:21:10
1
女人结婚有了孩子,就被束缚了吗
2023-03-17 15:18:14
1
情感浅浅语
2023-03-16 15:17:37
1
你多久没有性生活了
2023-03-16 08:43:23
1
情人一天不联系
2023-03-16 08:43:02
1
老公偷偷跑回来,就要爱爱,被我拒绝了,还说要离婚
2023-03-15 13:39:16
1
我来回答:
提交
高级模式
栏目大全
RSS
经纬度查询
隐私政策
稻盛和夫语录大全
忍不住摘抄神仙句子名句大全
情感哲理名句大全
震撼人心名句大全
作文素材名句大全
人生说说名句大全
细思极恐名句大全
星云大师语录大全
狂飙语录大全
值得品味名句大全
涟源佳惠同城送
涟源同城上门服务
猜你喜欢
1、湖南工会职工大病关爱资金怎么申请?哪些人可以申请
2、黑猫警长 为什么会被禁播
3、每天喝多少酒容易高血压
4、冰山难靠 是什么意思?和杨贵妃有何关系
5、衡阳市公租房租金减免怎么申请?申请条件有哪些
6、如何辨别真假燕窝
7、湖南省直公积金能在怀化使用吗?需要满足哪些条件
8、郑俊英的演艺经历有哪些?郑俊英性侵、拍摄不雅性爱视频是怎么回事
9、美国圣诞节放几天假?美国人一般怎么过圣诞节
10、为什么环卫工人那么辛苦工资却那么低