我给你说一个我们这边真实的案例吧。这个来访者，和老公结婚18年，俩人其实一直都有夫妻生活，但是质量奇差。时间短，频率也不高，几个月一次这样。
因为质量实在是太差了，俩人都没法满足。慢慢的，俩人就开始埋怨彼此，就是你身材变差才这样的。你天天累什么累，你就是不行。你是不是外面有人了都没精力了才不想和我好好亲密的。
有过这种经历的都知道，就是当你在这方面，被人拒绝，或者对方表现得特别不好的时候，其实你的心理是会很失落也会很委屈的。你会觉得是不是自己魅力不够大。或者他是不是不爱自己了。这都是很本能的一种反应。
这种委屈感，只要没消除掉，就会转化成愤怒，失望，不满，然后在生活的各个方面，在各种事上，找茬儿。
看对方哪哪都不顺眼，说话语气不好，东西没摆好，工作情商不高，总之，一个人只要觉得你这方面不行，你就哪方面都不行。甚至觉得对方恶心，反正那种心理排斥就特别特别明显。
后来呢，熬久了也就被压抑习惯了。可是思想上算是接受了，生理上你怎么接受。性欲是人类的本能啊！
我这个来访者说，她觉得她老公中间肯定是找过别人的，但是她没证据。而她呢也懒得去找证据。因为她其实也动过找别人的念头。
所以那个日子过着过着呢，就是俩人对对方都隔着一层。懒得去了解你到底干嘛了，你还爱不爱了，都不存在了，都把对方当工具人，把孩子老人照顾好就行，这就是他们还在一起的使命和支撑下去的动力。
可是，他们都只有四十来岁，正值当年。我这个来访者就给我说，小鹏老师，一想到以后可能还有2、30年我都得这样过下去，我就觉得心里堵得说不出话来。我特别渴望谈恋爱，但是我就是不想和他谈。我特别鄙视他，但是想想其实他其他方面对我还真的可以。
可她还是觉得日子这么过着没意思，但是又不知道该怎么办。
我遇到很多没有夫妻生活的夫妻，过到后来都是这样一个状态。这种长期压抑的痛苦，会让你麻木，你都感受不到自己是痛苦的了，但是你就是觉得这个日子过得不好，难受，也找不到个出口。
很多夫妻，一起生活了几十年了，真的就离不了婚了。可是婚姻质量又特别低，这才是对人最大的伤害。
