养生，先养心，治病，先治心是什么意思[朗读]

90%的疾病都跟情绪有关，记住这几点：
1、不和亲人、不和自己较劲，无论是伴侣、父母、还是子女。点到即止，不要以为你可以改变任何人。及时发现自己的不良情绪，想办法化解它。
2、不要胡思乱想。曾经你觉得很难过的事情，现在回过头看也不过如此。很多事情尽管努力，问心无愧就好了。
3、不违反天地阴阳。不放纵、不懒惰、不熬夜、不吃撑。
牢记：
养生，先养心，治病，先治心。