如果分手之后还爱他，应该试着挽回一次吗[朗读]

这取决于个人情况和感受，但以下是一些需要考虑的因素：
原因：想清楚为什么分手。如果问题可以解决，那么挽回可能是有意义的。但如果问题无法解决，那么再次尝试可能只会延长痛苦。
感情：确认自己对这个人的感情是否真实和深刻。如果只是一时的迷恋或者孤独感，那么挽回可能不是最好的选择。但如果深深地爱着对方，那么挽回可能是值得的。
对方的感受：考虑对方是否还对你有感情。如果对方已经对你失去了感情，那么挽回可能会让对方感到不舒服或者困扰。
改变：如果你想挽回这段感情，那么需要认真考虑你们之间的问题，并努力改变自己。这可能需要付出很多努力和时间，但如果你真的想挽回这段感情，那么这是必要的。
未来：最后，你需要考虑你们是否有共同的未来计划和目标。如果你们对未来的想法不一致，那么即使挽回了感情，也可能会在未来再次出现问题。
总之，决定是否要挽回一段感情是一个非常个人化的决定。需要认真考虑自己的感受、对方的感受以及你们之间的问题，并做出明智的决定。

在这个世界上，真正令人遗憾的往往不是犯下的过错，而是无法挽回的错过。
当我们闹着脾气、情绪化地说着分手，并不会让我们有多难过。因为我们心里清楚“他不会离开。”
把对方许诺的永远当成了说分手时的底气，殊不知是在对方心里不断地施压。随着失望感的累积，那个终有一天会变得异常的冷静与淡然，突然地告诉你“ta要离开了，接受了你分手的请求。”
这个时候，你才会感受到，失去一个人的撕裂感和疼痛感。
你开始意识到“应该挽回他”，而他却淡然地告诉你“接受现实吧。”
这样还值得挽回么。
值得
但是你需要做的不是重新把他拉回到过去的世界，而是重新地塑造自己、让他去接受一个改变后焕然一新的你，与他重启一段新的情感生活。
一、值得挽回的分手类型。
1、突发性矛盾所导致的情绪性分手。
在恋爱过程中，大部分情侣都会进入到感情平淡期：三天一小吵，两天一大吵成为常态。
这一般被称为恋爱磨合期，当彼此度过了热恋期之后，晕轮效应也在逐渐褪去，“情人眼里出西施”的感觉也在渐渐淡化，双方的缺点也就日益地暴露了出来。
曾经视作可爱的小习惯，现在成了一不小心就会引发争吵的坏毛病。这其实是恋爱磨合期的常态现象。彼此的差异化三观的碰撞，是每一次细小冲突的导火索。
于是，分手就成了爆裂情绪下的必然，你们俩的感情也成为了争吵之后，不懂得磨合和包容的牺牲品。
如果是在这种情形下的分手，并且你还深爱着对方，你应该试着去挽回。
轻微情绪化的争吵其实有益于彼此的了解和磨合，但是只为争吵而没有实质性解决问题，会极大程度地消磨掉彼此的耐心，最终会造成“我们不合适”的错觉而导致分手。
因为有些情绪来得突然，褪去的也很突然，情感生活中的争吵并不代表着彼此不合适。所以在挽回过程中，你要试着去学会引导和包容，懂得尊重对方的意见和想法，不要因为同一个矛盾而产生多次争吵。
在挽回中你要明白“想让对方接受你的前提是，你需要先接纳对方”，尝试着站在对方的角度去思考问题，做出积极地正向改变，会让你的挽回之路变得更加平坦。
2、失望感积累而导致的分手。
过度隐忍的人，在恋爱中常常会不自觉的扮演起“老好人”的角色：他们面对你的缺点、无理取闹以及攻击伤害，都给予极其包容的态度，一笑而过。
虽然这样的关系表面看似和谐，但是实质上却是一方的不断退让、另一方的不断侵占，来维持关系一时的稳定。
但是这样的恋爱走不长远。
长期忍让的一方总有一天会感到压迫感和窒息感。而这段的关系的稳定程度也建立在弱势方的忍耐限度上，当他选择不再忍耐时，爱情也就走到了崩盘的地步。
没有继续退让的余地，又无法忍耐你的骄纵时，可供他最后选择的只能选择离开。同时，面对一直示好的他们，内心也会渐渐心生厌倦和排斥，最后不再忍耐选择分手。
这样的分手，一般是双方的矛盾在一方身上不断负重所导致。
对于挽回来说，我们首先需要是给对方解压、从自己做起进行正向改变。
对方最希望看到的，就是施压方懂得理性克制负面脾气以及减少无理取闹的频率，因此我们懂得用沟通代替单方面的情绪宣泄。
另一种隐忍则是双方的，即彼此都处于退让无所谓的状态。对出现的情感问题和矛盾置之不理、任由事态的话，最后消磨掉了彼此对于爱情的耐心，恋爱感从未增加一直处于消耗的状态。
此时，我们就需要有一方能够主动站出来打破这一感情僵局，积极解决问题，通过有效的深度沟通是增进彼此了解和默契的过程。
以上两种无法忍耐性分手，都可以被挽回，但都需要一方能够积极主动地做出改变，只有这样，我们才能更有效地进行挽回，用自身的改变来影响对方做出改变，并使得感情更加稳定持久。
3、意识冲动遗憾性分手。
经历了这一类型分手的人们，内心总是会有以下想法：
“我当初要是不……现在大概也不会分手。”
“如果那件事上，我能够稍微妥协一下，最后也不会分手。”
“那件事之后，ta的状态就一直不对劲，我如果能及时沟通解决，也不会这样了。”
……
这种类型分手的人们，都对过往残存着深深的遗憾，并经过理性思考发现，感情中存在的问题都是可以被规避的，如果那些问题能够得到解决，今天的分手就不会发生。
对于这种分手类型的人来说，挽回是可行的。但需要注意的是，那些分手中存在的问题以及问题解决的方式，应该在挽回过程中与对方达成共识。
切忌不可自以为是地去解决问题，这样一意孤行的话，即使会让对方更加认同你“自我的性格”，一旦在问题中仅仅考虑自己，二次矛盾的爆发也是必然。
所以通过沟通交流，达成对关系问题的共识，是此种类型挽回的人应该贯穿始终的做法。
大家需要注意的是，所有应该挽回的类型，其最根本的原因在于，我们还深深爱着对方，如果这一基础不成立，还希望各位三思。
二、不该挽回的分手类型。
1、未来规划极端型冲突。
在一段感情之中，我们会发现，真正会给我们感情致命一击的，不是门不当户不对，也不是性格差异过大，而是二人的生活目标根本无法达成一致。
爱情的目标是什么？是我们对未来的期许和憧憬，是对于爱情的期待感的总和。同时也就意味着谈一场成熟的恋爱，不仅仅需要彼此有爱，更需要彼此负有责任能够撑起共同的未来。
步入社会后成年人的恋爱，需要付出责任感的方面太多了。
彼此目前的经济基础是否能负担的起爱情？三观和生活态度是否大致吻合？彼此的未来规划和奋斗方向是否能够找到平衡。
如果再具体一点呢？这个家要安在哪个城市？你未来的职业规划是什么？你渴望的是大城市拼搏闯荡之后的成功？还是小城市安安稳稳的幸福？在这些具体的生活目标上，你们双方如果都无法妥协，无法达成一致，那么结果必然是分手。
且分手之后的挽回也是徒劳。因为你们努力的方向根本不是为了和对方在一起，你们头脑中的未来根本无法重叠，即使挽回成功，在面临未来的关键性选择时，感情也是你们首要牺牲的方面。
2、不甘心态驱使下的挽回。
人们在分手之后，会陷入巨大的“丧失感”之中，他们常常会觉得“我好像失去了一部分自己”。这样的丧失感带来的痛楚，会让人们无法忍受，寻求与伴侣的重新连接。
这是每一个真正爱过的人在分手后，都会面临的痛楚。但或许与爱情无关。
痛楚减轻或消失之后，不妨反思下自己，究竟为何要挽回这段感情，如果通过反思，你内心怀着以下想法，那么建议重新整理一下自己，开始面对新的生活吧。
“反正我也找不到更好的了，不如就这样将就凑合一下吧。”
有些人，只是因为目前身边还没有更好的选择，或者没有新的可交往对象，而想要挽回。
但我们也需要明白的是，适当的空窗期是提升自己的最好时期，只有使得自己变得更好，我们自然会遇到更好的人。
“ta竟然和我分手了，我要挽回ta,来证明他的决定有多么错误！”
有些人，将挽回当作目的，挽回达成，会给他们带来的极大的优越感和满足感，但情感中的问题并未得到解决，这又会带来下一次分手。还有一些人，将挽回当作报复对方的手段，当他们成功挽回后，又会主动提出分手，来报复对方，达到快感。
“我们都在一起这么久了，就这么分手也太可惜了。”
这一类人，往往是因为对这段感情投入的时间成本或者经济成本太高，如果分手，他们会觉得不甘心。
因为不甘心想要挽回的人有很多，但是我们也需要认识到，及时停止错误的关系，才是及时止损，否则错误的感情只是对自己的消耗。
3、严重的性格缺陷。
极端性格缺陷主要有两部分：一种是肢体暴力，另外一种则是精神暴力。
肢体暴力主要包括以殴打、捆绑、禁闭的手段残害伴侣的行为。
而精神暴力则是对伴侣思想上的摧残，具体表现为言语的威胁、侮辱、冷暴力、人身攻击等。
无论是肢体还是精神暴力，其实都存在一段时间的潜伏期。
其具体表现为恋爱初期的时候，这些性格缺陷不会迅速暴露出来，往往把自己伪装成优质的男友。但是随着交往时间的推移，不断地通过试探性的暴力行为宣泄自己的情绪。
无论是肢体暴力还会精神暴力，只有0次和无数次的区别。他们会不断地试探你的接纳程度，进而加深对你的伤害。
并且随着日子的增长和矛盾的爆发，让伴侣被迫接受自己的暴力行为，并且不断灌输给伴侣一种“暴力有理”的畸形思想。
对于这样的男生，如果他仍然不以为然、不思悔改，作为女生要懂得及时远离、及时止损，从而避免自己的受到更深的伤害。
永远要向前奔跑，千万不要有一丝回头的想法。