如何处理踝关节腕骨损伤[朗读]

踝关节和腕骨损伤是经常出现的运动损伤，处置方法依据损伤的严重水平而有所不同。以下是一些经常出现的处置方法：
休息
损伤后应立刻中止活动，并坚持休息。防止减轻损伤。
冰敷：在损伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷 5-分钟，每天 3-4
次
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
在休息时，可以将受伤的肢体抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和肿胀。
手术治疗
假设损伤严重，或许要求手术治疗，如骨折复位固定、韧带修复等。
要求留意的是，假设损伤严重，应及时就医，以取得正确的诊断和治疗方案。