颈椎疼痛时应采取何种姿势查看手机[朗读]

颈椎疼痛时，应该尽量防止抬头或长时期坚持同一姿态，以免减轻颈椎的担负。因此，建议采用以下姿态检查手机：
- 将手机放在与眼睛同一水平的位置上。可以经常使用手机支架或枕头来支撑手机。
- 坐着或站着时，坚持颈椎和身体的直立，并将手机放在面前。
- 防止抬头或弯腰检查手机，这样会减轻颈椎的担负。
要求留意的是，颈椎疼痛时，最好能够及时休息，防止长时期经常使用手机等电子产品，以免减轻症状。假设颈椎疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，以取得更好的治疗和康复建议。