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继续半月的背部不适或许是由于肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病等要素惹起的，可以依据病因采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法启动治疗。
肌肉劳损
长时期坚持不良姿态、过度劳累等要素或许会造成背部肌肉出现劳损，惹起背部疼痛、酸胀等不适症状。可以经过热敷、按摩、微波等物理治疗方法缓解肌肉紧张和疼痛，同时要留意休息，防止过度劳累。
筋膜炎
背部筋膜出现炎症也会惹起背部疼痛、肌肉紧张等不适症状。可以经过红外线照射、超声波治疗、体外冲击波等物理治疗方法减轻炎症，缓解疼痛。必要时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
颈椎病
颈椎病或许会造成背部神经遭到压榨，惹起背部疼痛、肌肉紧张等不适症状。可以经过颈椎牵引、超短波治疗、热敷等物理治疗方法缓解症状。必要时可以采用手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。
继续半月的背部不适还或许与其他要素有关，如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出症等，建议及时就医，明白要素，在医生指点下启动规范治疗。
肌肉劳损
长时期坚持不良姿态、过度劳累等要素或许会造成背部肌肉出现劳损，惹起背部疼痛、酸胀等不适症状。可以经过热敷、按摩、微波等物理治疗方法缓解肌肉紧张和疼痛，同时要留意休息，防止过度劳累。
筋膜炎
背部筋膜出现炎症也会惹起背部疼痛、肌肉紧张等不适症状。可以经过红外线照射、超声波治疗、体外冲击波等物理治疗方法减轻炎症，缓解疼痛。必要时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
颈椎病
颈椎病或许会造成背部神经遭到压榨，惹起背部疼痛、肌肉紧张等不适症状。可以经过颈椎牵引、超短波治疗、热敷等物理治疗方法缓解症状。必要时可以采用手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。
继续半月的背部不适还或许与其他要素有关，如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出症等，建议及时就医，明白要素，在医生指点下启动规范治疗。