感冒恢复期是否可以食用水果[朗读]

感冒恢复期可以过量食用水果，但建议选择维生素含量丰厚、水分充足、对呼吸道抚慰较小的水果，如橙子、苹果、草莓等。
感冒恢复期通常指感冒症状基本消逝，但身体仍较虚弱的一段时期。在此时期，建议选择营养丰厚、口感好、易消化的食物，以促进身体恢复。
水果富含水分、维生素和矿物质等营养元素，有助于维持身体安康。选择维生素含量丰厚、水分充足、对呼吸道抚慰较小的水果，如橙子、苹果、草莓等，可以协助补充水分和营养，缓解呼吸道不适症状。
需留意，水果虽营养丰厚，但食用时仍需过量，防止一次性性摄入过多，以免参与胃肠担负。关于感冒恢复期的患者，如有食欲不振、消化不良等症状，可适当增加水果的摄入量。