跑步过量导致脚疼半个月应如何治疗[朗读]

跑步过量造成脚疼，或许是由于肌肉疲劳、足底筋膜炎、跟腱炎等要素惹起的。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。
肌肉疲劳
跑步过量或许造成肌肉疲劳，乳酸堆积，惹起脚疼。可以经过休息、热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解疲劳。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜重复微损伤所致，患者关键表现为足跟或足底接近足跟处疼痛。可以经过休息、热水泡脚、口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。还可以经常使用矫形鞋垫，以支撑足底筋膜，减轻疼痛。
跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱重复遭到过度牵拉所致，患者关键表现为脚跟上方疼痛。可以经过休息、冰敷、口服非甾体类抗炎药等缓解症状。也可以启动体外冲击波治疗、部分注射治疗等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。