流感恢复期后全身乏力怎么办[朗读]

流感恢复期后全身乏力是经常出现的状况，普通会逐渐恢复。可以尝试经过保证充足的休息、适当锻炼、参与营养等方式缓解。
保证充足的休息
充足的休息可以协助身体恢复，缓解乏力的症状。建议患者坚持规律的作息时期，保证充足的睡眠。
适当锻炼
适当的锻炼可以协助增强体质，缓解乏力的症状。建议患者从轻度运动末尾，如散步、瑜伽等，逐渐参与运动强度和时期。
参与营养
合理的饮食可以协助身体恢复，缓解乏力的症状。建议患者多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。
假设全身乏力的症状继续时期较长或减轻，建议患者及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。