骨折恢复一个月后能否食用韭菜[朗读]

骨折恢复一个月后，如无过敏反响，普通可以食用韭菜。
骨折恢复一个月后，骨折处的疼痛、肿胀和炎症反响通常曾经衰退，骨痂也末尾生长。此时的饮食可以逐渐恢复正常，但仍需留意坚持营养平衡。
韭菜是一种营养丰厚的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素 c、维生素 k、叶酸、钾、镁等，还含有丰厚的膳食纤维。韭菜不会对骨折的恢复发生不良影响，还有助于补充骨折康复所需的营养素。
要求留意的是，假设对韭菜过敏，应防止食用。另外，韭菜含有较多的膳食纤维，不易消化，一次性不宜进食过多，以免惹起胃肠不适。
骨折恢复时期，应坚持平衡饮食，留意补充蛋白质、钙、维生素 d 等营养素，以促进骨折的愈合。同时，还应防止吸烟、饮酒，防止过度劳累，活期启动复查。