筋骨损伤可以自我恢复吗[朗读]

普通来说，轻度的筋骨损伤是可以自我恢复的。
假设损伤较轻，仅为肌肉、韧带或关节囊的轻度拉伤或伤害，经过休息、冰敷、压榨、抬高、药物等治疗措施后，通常可以在数天至数周内恢复正常。
假设损伤较重，出现了肌肉、韧带的撕裂或断裂，或许出现了骨折，则要求启入手术修复，并配合石膏固定、康复训练等措施。这种状况下，恢复的时期会比拟长，通常要求数月甚至数年。
要求留意的是，在筋骨损伤的恢复环节中，应该防止猛烈运动，以免再次损伤。同时，应该留意饮食，参与蛋白质和维生素的摄入，以促进损伤的修复。