深蹲后膝盖发热的原因[朗读]

深蹲后膝盖发热或许是由于运动后部分血液循环参与或肌肉疲劳所惹起的。但假设膝盖发热的同时还伴有疼痛、肿胀等症状，则或许与膝关节损伤、滑囊炎等疾病有关。
生理性要素
深蹲会造成膝关节周围的肌肉不时收缩和舒张，从而促进部分血液循环，使膝盖出现发热的现象。这是一种正常的生理反响，通常在休息一段时期后就会逐渐缓解。
肌肉疲劳
深蹲会使膝关节周围的肌肉长时期处于紧张形态，容易造成肌肉疲劳，并或许惹起膝盖发热。这种状况普统统过休息和适当的按摩就可以缓解。
膝关节损伤
假设深蹲的姿态不正确或运动量过大，或许会造成膝关节损伤，如韧带损伤、半月板损伤等。这些损伤会惹起膝盖发热、肿胀、疼痛等症状。
滑囊炎
膝关节周围有多个滑囊，假设滑囊遭到过度摩擦或压榨，或许会惹起滑囊炎。患者会出现膝盖发热、肿胀、疼痛等症状。
假设深蹲后膝盖发热继续不缓解，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。