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肩膀一侧内扣并伴有酸痛或许是由于肌肉紧张、颈椎病等惹起的，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。详细治疗方法要求依据病因及病情严重水平来选择。
肌肉紧张
长时期坚持不良姿态、重复性举措等或许造成肩膀一侧的肌肉紧张，出现肩膀内扣的状况，并伴有酸痛感。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
颈椎病
颈椎病或许会影响肩部的神经和肌肉，造成肩膀内扣并伴有酸痛。可以经过物理治疗，如颈椎牵引、中频电疗等方法缓解症状。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许造成肩膀内扣、酸痛、活动受限等症状。可以经过药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等，同时启动性能锻炼，如爬墙法、划圈法等，改善肩关节的活动度，减轻疼痛。
出现肩膀一侧内扣并伴有酸痛还或许是其他要素，如肩袖损伤、骨折等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉紧张
长时期坚持不良姿态、重复性举措等或许造成肩膀一侧的肌肉紧张，出现肩膀内扣的状况，并伴有酸痛感。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
颈椎病
颈椎病或许会影响肩部的神经和肌肉，造成肩膀内扣并伴有酸痛。可以经过物理治疗，如颈椎牵引、中频电疗等方法缓解症状。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许造成肩膀内扣、酸痛、活动受限等症状。可以经过药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等，同时启动性能锻炼，如爬墙法、划圈法等，改善肩关节的活动度，减轻疼痛。
出现肩膀一侧内扣并伴有酸痛还或许是其他要素，如肩袖损伤、骨折等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。