如何消除脚部撞伤后的肿胀[朗读]

脚部撞伤后肿胀是由于软组织损伤和炎症惹起的，可以经过休息、冰敷、药物治疗等方法来缓解肿胀。
休息
在撞伤后应该立刻中止活动并休息，防止减轻损伤。必要时可以经常使用拐杖或助行器来减轻脚部担负。
冰敷：在撞伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在肿胀的部位，每次冰敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。冰敷可以增加炎症反响和减轻疼痛。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对肿胀的部位启动加压包扎，以减轻肿胀。但要留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以经常使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，以及红花油、云南白药等外服药物。但要留意遵照医嘱，防止自行用药。
抬高患肢
在休息时可以将脚抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。
假设肿胀继续减轻，或许出现清楚的疼痛、皮肤瘀斑等症状，建议及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重状况，并遵医嘱启动治疗。