为什么背书包会引起背部疼痛[朗读]

背书包或许会造成背部疼痛，尤其是当书包过重或携带不事先。以下是一些或许造成背书包惹起背部疼痛的要素：
姿态不良
背书包时，假设姿态不正确，背部的曲线或许会遭到压榨，造成背部疼痛。正确的姿态是将书包的肩带调整到适宜的长度，使书包紧贴背部，同时坚持腰杆挺直。
书包过重
假设书包过重，会对背部形成过大的压力，造成背部疼痛。因此，应该尽量增加书包内的东西，或许经常使用更轻巧的书包。
肌肉疲劳
长时期背书包或许会造成背部肌肉疲劳，尤其是肩胛骨周围的肌肉。为了缓解肌肉疲劳，可以定时休息，伸展背部肌肉。
背部疾病
假设你曾经患有背部疾病，如椎间盘突出、腰肌劳损等，背书包或许会减轻背部疼痛。在这种状况下，应该尽量防止长时期背书包，或许经常使用特殊设计的书包，以减轻背部的压力。
综述，正确背书包可以增加背部疼痛的风险。假设你曾经出现背部疼痛，应该及时休息，并调整书包的肩带长度和重量，以减轻背部的压力。假设背部疼痛继续或减轻，建议来电医生的意见。