走路多时脚跟疼痛如何判断是鞋子还是脚部的问题[朗读]

走路多时脚跟疼痛，或许与鞋子有关，也或许与脚部有关，还或许与走路习气有关。
鞋子疑问
假设鞋子不合脚、鞋底太硬或太薄、鞋子质量太差等，走路时脚跟或许遭到过度的压力和摩擦，从而造成脚跟疼痛。这种状况下，改换一双适宜、温馨的鞋子通常可以缓解疼痛。
脚部疑问
足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等脚部疑问都或许造成走路时脚跟疼痛。这种状况下，改换鞋子或许无法完全缓解疼痛，要求启动针对性治疗，如经常使用非处方止痛药、物理治疗、足弓支撑垫等。
走路习气疑问
假设走路姿态不正确，如步幅过大、足部过度内旋或外旋等，也或许造成脚跟疼痛。这种状况下，纠正走路姿态、防止长时期行走、启动适当的康复锻炼或许有助于缓解疼痛。
假设走路多时脚跟疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。