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长期跳高是否会伤害膝盖
[朗读]
回答:
1
2024-03-07 06:29:09
常年跳高或许会对膝盖形成损伤。跳高是一项高冲击力的
运动
,对膝盖的负荷比拟大,假设常年重复启动,或许会造成膝盖的软骨、半月板、韧带等组织损伤,惹起疼痛、肿胀、活动受限等症状。
因此,假设常年跳高,建议采取一些维护措施,如穿戴适宜的运动鞋、运动护膝等,以增加对膝盖的冲击力,防止过度用力或不正确的姿态造成的膝盖损伤。
另外,假设曾经出现了膝盖不适的症状,建议及时休息,中止跳高运动,并及时就医,启动诊断和治疗。
2024-03-07 06:29:09
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