脚脖子手术后应该摄取哪些食物[朗读]

脚脖子手术后应该摄取营养丰厚、平衡的食物，以协助身体恢复。详细来说，可以参考以下饮食建议：
补充蛋白质
蛋白质有助于修复和构建组织，可以选择瘦肉、鱼、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
摄取足够的钙和维生素 d
钙和维生素 d 对骨骼安康至关关键。可以选择牛奶、酸奶、芝士等富含钙和维生素 d 的食物。
参与蔬菜和水果的摄入量
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于坚持身体安康。可以选择各种颜色的蔬菜和水果，以取得更多的营养。
多吃富含 omega-3
脂肪酸的食物：omega-3 脂肪酸对心血管安康有益，也有助于减轻炎症。可以选择深海鱼、亚麻籽、核桃等富含 omega-3 脂肪酸的食物。
控制饮食量
手术后或许会食欲参与，但要留意控制饮食量，防止过度进食。
综述，脚脖子手术后应该摄取营养丰厚、平衡的食物，同时留意控制饮食量，防止过度进食。假设有特殊的饮食需求，可以来电医生或营养师的建议。