如何治疗打台球后右肘肌腱疼痛[朗读]

打台球后右肘肌腱疼痛通常是由于过度经常使用手臂造成的肌腱炎或肌肉疲劳。以下是一些治疗方法：
休息
尽量增加手臂的活动，尤其是重复性的手臂运动，以便让肌腱有时期自我修复。
冰敷
在疼痛区域放置冰袋或毛巾包裹的冰块，每次 5-2 分钟，可以协助减轻疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
物理治疗
专业的按摩、理疗、超声波治疗、热敷等方法可以协助缓解疼痛和促进肌肉恢复。
运动治疗
在疼痛缓解后，可以在专业康复治疗师的指点下启动一些康复训练，协助恢复肌肉性能和预防再次损伤。
假设疼痛继续减轻，建议及时就医，以确定疼痛的详细要素并取得适当的治疗。