脚韧带拉伤是一种经常出现的运动损伤,治疗方法因损伤的严重水平而异。关于轻度拉伤,通常采用休息、冰敷、压榨和抬高患肢等措施,而关于较严重的病例,或许要求手术修复、支架固定等治疗。
急性期治疗
在韧带拉伤的急性期,应采取以下措施来缓解疼痛和肿胀:
()休息:防止活动,特别是受伤的脚踝,让韧带失掉充沛的休息。
(2)冰敷:经常使用冰袋敷在受伤的部位,每次 5~2 分钟,每天屡次,有助于增加肿胀和疼痛。
(3)压榨:经常使用弹性绷带适当加压包扎受伤的部位,以减轻肿胀。
(4)抬高患肢:将受伤的脚踝抬高到高于心脏的位置,有助于促进淋巴回流和减轻肿胀。
药物治疗
在急性期事先,可以经常使用一些药物来缓解疼痛和炎症,如非处方药布洛芬、双氯芬酸钠等。
康复治疗
在疼痛和肿胀减轻后,可以末尾启动康复治疗,包括物理治疗、康复训练等,以恢复脚踝的活动范围和力气。康复治疗应该在医生的指点下启动。
手术治疗
关于严重的韧带拉伤,或许要求启入手术修复。手术通常在急性期事先启动。
支架固定
假设韧带拉伤严重,医生或许会建议经常使用支架启动固定。支架可以坚持脚踝的稳如泰山性,促进韧带的愈合。普通状况下,支架要求佩戴 4~6 周。
在治疗时期,患者应该遵照医生的建议,防止启动猛烈运动,直到韧带完全愈合。假设症状继续减轻,应及时就诊。
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如何治疗脚韧带拉伤并进行支架固定[朗读]
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