跑步能治疗腰酸背痛吗[朗读]

跑步对腰酸背痛有一定的缓解作用，但并不能完全治愈。
跑步是一种有氧运动，可以增强肌肉力气，提高身体的代谢水平，促进血液循环，协助缓解身体的疲劳和酸痛感。同时，适当的跑步运动也有助于维持身体的生理曲度和姿态，减轻腰椎的压力，缓解腰酸背痛的症状。
但是，假设腰酸背痛是由疾病或其他要素惹起的，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，那么跑步并不能完全治愈这些疾病，只能起到一定的缓解作用。
关于腰酸背痛的患者，建议在启动跑步锻炼前来电医生的意见，了解自己的身体状况能否适宜启动跑步运动。同时，在跑步环节中也要留意正确的姿态和运动强度，防止过度运动造成腰酸背痛减轻。