扭到脚后应如何处理[朗读]

扭到脚后，应中止活动并采取紧急处置措施，包括休息、冰敷、加压包扎、提高患肢、药物治疗等。假设症状严重或出现骨折等状况，应及时就医。
休息
扭到脚后应立刻中止活动，尽或许坚持安静，防止进一步损伤。
冰敷：在扭伤后 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加出血和肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
提高患肢
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛。
及时就医
假设扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限、变形等状况，应及时就医。
假设扭伤后出现骨折等状况，应及时就医，医生会依据详细状况启动相应的治疗，如复位、固定、手术等。