如何缓解左脚小腿外侧胀痛和咳嗽时疼痛的状况[朗读]

左脚小腿外侧胀痛和咳嗽时疼痛，或许是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、外侧皮神经炎等要素惹起，可以依据详细病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
肌肉拉伤
运动前没有启动充沛热身或运动姿态不正确，或许会造成左脚小腿外侧肌肉拉伤，惹起部分肿胀、疼痛。患者应立刻中止活动，留意休息。在 72 小时内对患处启动冷敷，缓解疼痛，72 小时后改为热敷，促进血液循环，协助恢复。疼痛严重时可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨左侧神经根，造成左脚小腿外侧出现胀痛，在咳嗽时由于腹压参与，疼痛或许会减轻。患者可以经过卧床休息、佩戴腰围等方法缓解。也可以经过超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻神经根水肿，缓解疼痛。必要时可以遵医嘱经常使用肌肉松弛药物，如替扎尼定、氟吡汀等，以及脱水剂，如甘露醇等。关于病情严重，保守治疗有效的患者，可以思索手术治疗，如髓核摘除术等。
外侧皮神经炎
外侧皮神经炎或许与糖尿病、酒精中毒、药物等要素有关，表现为左脚小腿外侧麻木、疼痛、觉得减退等。患者要求积极治疗原发疾病，如糖尿病患者要求控制血糖，中止饮酒，停用惹起外侧皮神经炎的药物等。同时可以经常使用神运营养药物，如维生素 b、维生素 b2 等，缓解症状。
惹起左脚小腿外侧胀痛和咳嗽时疼痛的要素还有很多，如外伤、筋膜炎等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。