长时间使用手机和空调导致眼睛肿胀如何处理[朗读]

长时期经常使用手机和空调或许会造成眼睛疲劳、干涩、肿胀等不适症状。以下是一些可以协助缓解这些症状的方法：
休息
让眼睛休息一下，可以闭上眼睛，或许看看远处，有助于缓解眼疲劳。
热敷
可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
眼部按摩
悄然按摩眼部周围的肌肉，可以协助缓解眼睛疲劳和肿胀。
经常使用滴眼液
可以经常使用一些缓解眼睛疲劳和干涩的滴眼液，但要确保选择适宜自己的滴眼液，并依照说明书经常使用。
调整经常使用手机和空调的时期
尽量增加经常使用手机和空调的时期，或许每隔一段时期休息一下，让眼睛失掉充沛的休息。
假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。