运动后次日腿部肌肉疼痛是何原因[朗读]

运动后次日腿部肌肉疼痛或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等要素造成的。
肌肉疲劳
长时期不运动，突然启动高强度运动，可造成肌肉疲劳，体内代谢废物（如肌酸、乳酸）堆积，惹起肌肉酸痛。
肌肉拉伤
运动环节中，肌肉或许被过度拉伸或撕裂，造成肌肉疼痛。
乳酸堆积
运动时，体内葡萄糖代谢环节中会发生少量的乳酸，假设乳酸不能及时代谢肃清，就会在肌肉中堆积，惹起肌肉疼痛。
其他要素
腿部肌肉疼痛还或许是由于肌肉痉挛、腿部静脉曲张、腰椎间盘突出症等要素造成的。
假设腿部肌肉疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。