扭伤后脚踝筋怎样治疗才有效[朗读]

扭伤后脚踝筋的治疗取决于损伤的严重水平。细微的扭伤可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法治疗。假设扭伤严重，或许要求手术治疗。以下是一些常用的治疗方法：
休息
在扭伤后的急性期，应该尽量休息，增加活动，防止减轻损伤。
冰敷：在扭伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冰敷，每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，可以增加出血和肿胀。
抬高患肢
将受伤的脚踝抬起，高于心脏水平，可以促进静脉回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。
康复治疗
在扭伤恢复期，可以启动康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，协助恢复脚踝的性能。
手术治疗
假设扭伤严重，或许要求手术治疗，修复受损的韧带和关节囊。
要求留意的是，假设扭伤后出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应该及时就医，启动影像学审核，扫除骨折、脱位等严重损伤。