劳作一整天后晚上手痛应如何处理[朗读]

劳作一整天后早晨手痛，或许是过度劳累惹起的，也或许是某些疾病造成的，如腱鞘炎、腕管综合征等，应依据详细状况启动处置，常采用休息、物理治疗、药物治疗等方法。
过度劳累
假设白昼手部活动过多，或许造成手部肌肉疲劳、酸痛。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手部疲劳和疼痛。
（3）按摩：可以对手部肌肉启动轻柔的按摩，协助缓解手部疲劳和疼痛。
（4）拉伸：适当的手部拉伸可以协助缓解手部肌肉疲劳和疼痛。
腱鞘炎
手部常年过度活动或许会造成腱鞘炎，惹起手部疼痛、肿胀和活动受限。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度活动。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于缓解手部疼痛和肿胀。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和肿胀。
（4）封锁治疗：可以经常使用类固醇药物启动部分封锁治疗，有助于缓解疼痛和肿胀。
腕管综合征
腕管综合征是正中神经在腕管内受压惹起的疾病，经常出现于手段常年过度用力的人群。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手段失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手段启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手段疼痛。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。
（4）手术治疗：假设保守治疗有效，可以思索手术治疗，如腕管松解术等。
假设劳作一整天后早晨手痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。