晚上运动后次日感觉身体肿胀的原因是什么[朗读]

早晨运动后次日觉得身体肿胀或许与肌肉疲劳、水分潴留、炎症反响等要素有关。
肌肉疲劳
运动时，肌肉会启动少量的代谢和能量消耗，或许造成肌肉疲劳和细微的肌肉损伤。肌肉疲劳和损伤或许造成肌肉细胞内外的水分和代谢废物堆积，惹起身体肿胀的觉得。
水分潴留
运动时，身体会少量出汗，假设没有及时补充水分，或许会造成身体水分缺乏。当身体缺水时，身体会启动自我维护机制，增加水分排出，以维持身体的水分平衡。这或许造成水分在体内积聚，惹起身体肿胀的觉得。
炎症反响
运动时，肌肉或许会遭到一定水平的损伤，引发炎症反响。炎症反响或许造成身体肿胀、疼痛和不适。
假设身体肿胀的觉得继续不退或减轻，建议及时就医，以明白病因，启动相应的治疗。