玩羽毛球后肌腱受伤该如何处理[朗读]

打羽毛球后肌腱受伤，应依据肌腱受伤的严重水平选择相应的处置方法。假设是轻度的肌腱拉伤，可以经过休息、冰敷、药物等方法治疗；假设是严重的肌腱断裂，则要求手术治疗。
休息
肌腱受伤后应中止活动，防止减轻损伤。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冰敷：在受伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次，以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对受伤的部位启动加压包扎，以增加肿胀和出血。但包扎不能太紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生指点下经常使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等口服止痛药或外用药物，如云南白药、红花油等。
手术治疗
假设肌腱断裂或严重撕裂，要求启入手术治疗，修复或重建肌腱。术后要求经常使用石膏或支具固定，并启动康复训练。
要求留意的是，假设肌腱受伤后出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以明白损伤水平，并遵医嘱启动治疗。