手术后是否可以进行髋关节内收训练[朗读]

髋关节内收训练是指大腿向身体两侧接近的运动。手术后能否可以启动髋关节内收训练取决于手术的类型和医生的建议。
假设手术部位触及到髋关节，那么在手术后的一段时期内，医生或许会限制髋关节的活动，以确保伤口愈合良好。在这种状况下，应该遵照医生的建议，不要启动髋关节内收训练，以免影响康复进程。
假设手术不触及到髋关节，或许医生支持启动康复训练，那么可以逐渐启动髋关节内收训练。末尾时应该缓慢启动，逐渐参与运动强度和幅度，防止过度运动造成肌肉疲劳或受伤。
在启动髋关节内收训练时，可以采取仰卧位，将双腿伸直，然后尝试将双腿向身体两侧接近，坚持这个姿态几秒钟，然后缓慢回到原始位置。
综述，在手术后能否可以启动髋关节内收训练应该遵照医生的建议，并且在启动康复训练时应该留意安保，防止过度运动。