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呼吸道感染并发热,可以食用哪种水果

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呼吸道感染并发热时可以吃一些富含水分和维生素的水果,如西瓜、橙子、梨、葡萄等,可以协助补充水分和营养,促进疾病康复。
呼吸道感染常会出现咳嗽、咳痰、发热等症状,发热会造成人体水分流失参与,因此要求适当参与水分摄入。同时,患病时期人体也要求补充多种营养素,如维生素 c、维生素 a 等,以协助身体恢复。
西瓜、橙子、梨、葡萄等水果富含水分和维生素,如西瓜的水分含量达 9% 以上,橙子、梨、葡萄等水果的水分含量也在 8% 左右。另外,这些水果还含有丰厚的维生素 c、维生素 a 等营养素,可以协助人体补充营养,促进疾病康复。
要求留意的是,水果虽然对身体有益,但在患病时期也不宜一次性性食用过多,以免减轻胃肠道担负。同时,关于一些特殊人群,如糖尿病患者,在食用水果时要求留意控制血糖。
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