运动时脚肚子疼痛该如何应对[朗读]

运动时脚肚子疼痛，普通是由于运动量过大或运动方式不正确造成的肌肉拉伤或乳酸堆积惹起的。可以经过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。
休息
运动时出现脚肚子疼痛，应该中止运动，并坚持休息。防止继续运动造成疼痛减轻。
按摩
可以对脚肚子启动按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对脚肚子启动热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
假设脚肚子疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。