肌肉是否需要定期松解[朗读]

肌肉紧张是身体经常出现的一种现象，通常可以经过拉伸和按摩等方式来缓解肌肉紧张。但是，肌肉能否要求活期松解，还要求依据团体状况来选择。
假设您经常启动高强度的运动或许任务，那么您的肌肉或许要求活期松解，以防止肌肉紧张和酸痛。建议您在运动前后启动适当的拉伸，以协助肌肉清闲和恢复。
假设您的肌肉没有清楚的紧张和酸痛，那么您或许不要求活期松解肌肉。但是，建议您坚持良好的姿态和生活习气，以增加肌肉紧张的风险。
综述，能否要求活期松解肌肉，要求依据团体状况来选择。假设您有肌肉紧张和酸痛的疑问，建议您来电专业医生或许物理治疗师的建议。