长跑后夜间身体多处一过性疼痛的原因是什么[朗读]

短跑后夜间身体多处一过性疼痛的要素或许是过度劳累、肌肉拉伤、乳酸堆积等。
过度劳累
短跑环节中，肌肉长时期处于紧张形态，或许造成肌肉疲劳、过度劳累，惹起身体多处一过性疼痛。这种状况通常在休息一段时期后会逐渐缓解。
肌肉拉伤
短跑环节中，肌肉或许会遭到过度的牵拉，造成肌肉拉伤，惹起疼痛。肌肉拉伤通常会造成部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。
乳酸堆积
短跑环节中，肌肉会发生少量的乳酸，假设乳酸堆积在肌肉中，或许会惹起部分的酸痛感。这种状况通常在休息一段时期后会逐渐缓解。
短跑后夜间身体多处一过性疼痛还或许是其他要素，假设症状继续不缓解或许减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。